1000 subskrybcji na youtube - DZIĘKI WAM !!!

Jesteście już ze mną od - tak na dobrą sprawę nawet nie wiem od kiedy, wogle nie śledzę i nie przykładam wagi do dat ale wydaje mi się że już minęło sporo czasu. No ale do rzeczy - jeśli oglądacie mój kanał na YT to wicie że osiągnąłem próg 1000 subskrypcji. Z tej okazji chciał bym Wam serdecznie podziękować, że mnie oglądacie, że wspomagacie mnie swoją obecnością to dzięki Wam moge dalej rozwijać tego bloga jak i kanał na Youtubie. Z tej okazji przygotowałem małe wyzwanie, chelenge:). Wyzwanie mało zdrowe ale w okresie w którym jestem czyli w okresie redukcji pozwoli mi odbudować siły:). Zapraszam na film.

Druga część pewnie pojawi się jutro - muszę ją zmontować jednak w związku podjęciem nowej pracy mam mało czasu... Tak czy owak druga część znajdzie się tu wkrótce:)

Cola a poziom cukru we krwi, czy napoje słodzone podwyższają poziom cukru

W dzisiejszym teście sprawdzamy czy napoje słodzone cukrem podwyższają poziom cukru we krwi. Co do zasady to ogólnie nie mam wątpliwości jaki będzie wynik badania glukometrem pi spożyciu takiego napoju w tym przypadku coli.

Jak widzieliście na filmie poziom cukru wzrósł dość znacznie na ok godzinę. Przypominam że colę wypiłem na czczo i nic w międzyczasie nie spożywałem ani nie piłem. Wyobraźcie sobie sytuację gdy ktoś przez cały dzień pije napój słodzony cukrem niekoniecznie musi to być cola. Ciągły podwyższony poziom cukru we krwi nie jest niczym dobrym i na pewno nie działa na nasz organizm w żaden dobry sposób. Ja oczywiście polecam pić każdemu wodę, gdyż ona najlepiej nawadnia nasz organizm i gasi pragnienie. W okresie redukcji również napoje zero stanowią wsparcie szczególnie od strony psychicznej. Pamiętajcie kalorie palą się wszędzie