BCAA - działa czy nie - próg leucynowy,mTOR

Dziś zaczynam poszukiwania informacji na temat progu leucynowego i mTOR jak ktoś trafił na jakieś ciekawe badania to proszę o podesłanie. Od pewnego czasu w necie panuje, zresztą na podstawie badań pogląd że BCAA nie działa - jednakże jak zwykle jest ale a tym ale jest próg leucynowy i mTOR. Dziś powiem wam tyle na zachętę a wkrótce pojawi się moja metaanaliza różnych badań na ten temat. Pozdrawiam i pamiętajcie - kalorie palą się wszędzie:)

Sześciopak na lato a może krata na lata

U mnie redukcja idzie pełna parą, ale dziś nie o tym. W tym poście zamieszczać będę filmy związane z robieniem "kraty". Jeżeli chcecie mieć wysportowaną sylwetkę, mocny brzuch, a zarazem czuć się zdrowo i silnie obejrzyjcie koniecznie. W filmach dowiecie się jak wyliczyć zapotrzebowanie energetyczne, jakie są najlepsze ćwiczenia by mieć mocny, funkcjonalny i dobrze wyglądający brzuch. Dzięki tym informacją wasza sylwetka będzie budziła nie tylko zazdrość ale i zdumienie na każdej plaży świata:) - to oczywiście taki żart:) Z tych informacji skorzysta nie tylko wasz wygląd ale przede wszystkim zdrowie i pamiętajcie kalorie palą się wszędzie:)

                                                                          Część 1

Część 2